Видеоматериал состоит из 8 серий:
1 серия «Что такое здоровое питание?»;
2 серия «Рацион здорового питания»;
3 серия «Особенности питания детей и подростков»;
4 серия «Здоровое питание и пищевая безопасность»;
5 серия «Питание и здоровье»;
6 серия «Чтение этикеток»;
7 серия «Соль, сахар и жиры»;
8 серия «Овощи и фрукты».
